美國留學自製早餐 - 鮭魚土司夾蛋
這是一道簡單又美味的美式留學自製早餐，靈感來自我剛到匹茲堡時的日子。當時，為了節省時間與預算，我開始嘗試用當地超市輕鬆取得的食材，結合鮮美的煙燻鮭魚、煎蛋和吐司，做出這道營養豐富、快速上桌的早餐。鮭魚的鹹香與煎蛋的嫩滑在每一口中碰撞，再加上酥脆的吐司，不僅是早晨的能量來源，更是一份滿滿的回憶和歸屬感。
- 人份
- 👥 3 人份
- time
- ⏱ 15 分鐘
- 菜系
- 🍽 西式
食材
份量:3 人份
- 6 片Costco 生鮭魚片
- 適量生菜
- 3 個雞蛋
- 3 片吐司
- 適量Trader Joe's: Everything But The Bagel Sesame
份量由原作者的自由文字解析而來；無法確定的項目照原文顯示、不換算。
每份營養
- calories
- 445 kcal
- protein
- 34.2 g
- fat
- 26.5 g
- carbohydrate
- 16.8 g
依原作者發布的數值；KangaCook 系統自動估算。
步驟
- 1
煎蛋：在平底鍋中加熱少量油，打入雞蛋，用中小火煎至蛋白凝固、蛋黃稍微流心（或按個人喜好煎熟）。撒上少許鹽和黑胡椒調味~~
- 2
準備吐司：將兩片吐司（用什麼吐司都可以，看你喜好）烘烤至金黃酥脆，然後放旁邊備用。
- 3
組裝：在烤好的吐司上放上幾片嫩綠的蔬菜（如菠菜或生菜），再放上煎好的蛋，最後鋪上煙燻鮭魚片。Costco 的煙燻鮭魚片真的蠻好吃的！又方便。
- 4
裝飾：最後在表面撒上一些黑白芝麻增添口感，喜歡的話還可以淋上一點檸檬汁或加入醬料調味。大推 Trader Joe's 的 Trader Joe's Everything but the Bagel Sesame Seasoning Blend 系列！