食材
份量:3 人份
- 1 個酪梨
- 2 個香蕉 (熟程度中等)
- 300 毫升牛奶
份量由原作者的自由文字解析而來；無法確定的項目照原文顯示、不換算。
每份營養
- calories
- 218 kcal
- protein
- 5.7 g
- fat
- 9.3 g
- carbohydrate
- 29.5 g
依原作者發布的數值；KangaCook 系統自動估算。
步驟
- 1
先將酪梨去皮去核，對半切之後與剝皮的香蕉放入果汁機中。
- 2
加入300毫升牛奶🥛
- 3
把果汁機打開，攪拌至細滑無顆粒感
- 4
完成✅真的超好喝😋
份量由原作者的自由文字解析而來；無法確定的項目照原文顯示、不換算。
依原作者發布的數值；KangaCook 系統自動估算。
先將酪梨去皮去核，對半切之後與剝皮的香蕉放入果汁機中。
加入300毫升牛奶🥛
把果汁機打開，攪拌至細滑無顆粒感
完成✅真的超好喝😋
